Hallo moms, Daun kelor merupakan salah satu bahan makanan yang sering dijadikan menu sayuran. Daun Kelor berukuran kecil ini diketahui memang punya banyak manfaat bagi kesehatan.
Dengan cara pengolahan yang tepat, daun kelor bisa jadi pilihan makanan yang sehat terutama untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya? Berikut ini ulasannya..
Mengatasi Diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang kerap dialami oleh ibu hamil. Penyakit ini apabila tidak segera diatasi maka dapat membahayakan kesehatan tubuh moms. Pasalnya, kelebihan gula darah dapat menimbulkan masalah kronis, seperti penyakit jantung hingga stroke.
Cara mengatasi penyakit diabetes salah satunya mengonsumsi daun kelor. Kandungan senyawa berupa isothiocyanate pada tanaman ini berfungsi efektif menurunkan kadar gula darah.
Selain itu, sebuah penelitian juga menunjukkan seseorang yang mengonsumsi setidaknya 50 gram daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah sebanyak 21%.
Menjaga Daya Tahan Tubuh
Daun kelor mengandung antioksidan yang tinggi. Kandungan ini berasal dari vitamin C di dalam daun tersebut.
Antioksidan membantu ibu hamil untuk memiliki daya tahan tubuh yang baik. Jadi, ia dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
Dapat Mencegah Kecacatan Bayi dalam Kandungan
Selain riwayat keturunan dan masalah pada DNA, Kondisi kehamilan Mama dapat mempengaruhi bayi dapat cacat dalam kandungan. Daun kelor terbukti mengandung bahan Polifenol, Flavonoid, dan juga asam Askorbat.
Tiga bahan ini yang dapat membantu untuk mencegah terjadinya kerusakan pada DNA dan degradasi pada DNA yang dapat menyebabkan si Janin dapat cacat dalam kandungan.
Selain itu, daun kelor juga dapat mencegah kerusakan organ Mama selama hamil dan saat setelah melahirkan.
Menjaga Kadar Gula tetap Baik
Dalam kondisi tertentu, ibu hamil bisa saja mengalami diabetes gestasional. Nah, daun kelor punya manfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap terkontrol lho moms.
Membantu Kualitas Tidur
Insomnia sering terjadi pada Moms yang sedang hamil, hal ini terjadi akibat perubahan tubuh yang awalnya sering membuat tidak nyaman, akibat dari insomnia kesehatan Moms jadi mudah turun lho.
Untuk mengatasi masalah insomnia moms dapat mengonsumsi daun kelor untuk membantu menambah kualitas tidur agar lebih baik.
Daun kelor mengandung asam amino yang secara khsusus bekerja menjaga syaraf untuk menjadi lebih baik dan nyaman, kemudian bisa membuat sistem syaraf menjadi ringan sehingga Mama dapat lebih mudah istirahat pada waktu malam hari.
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Berkaitan dengan kondisi anemia moms, daun kelor juga punya kegunaan untuk meningkatkan sirkulasi darah. Lancarnya sirkulasi darah dapat membuat kehamilan lebih sehat lho moms.
Demikian moms macam-macam Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamilnya, semoga penjelasan diatas bisa menjadi informasi untuk moms-moms ^^ Terima Kasih.