Bagi yang suka atau sering minum minuman ber soda harus lebih hati-hati ya gaes, yuk simak penjelasan dibawah ini.
Minuman bersoda memang selalu menyegarkan, apalagi dikala haus. Sekarang banyak varian minuman dingin bersoda dijual ditoko-toko, produk pelepas dahaga ini memang asik untuk dikonsumsi, rasa manisnya juga kuat yang menjadikan minuman ini terasa pas dilidah, namun jika dikonsumsi berlebihan bisa berdampak buruk pada tubuh kamu. Mau tahu apa saja dampak buruk nya?
Berikut beberapa masalah yang timbul dari minuman bersoda:
1. Terserang Penyakit Diabetes
Perlu diwaspadai, kadar gula dan kalori didalam sebotol soda itu sangat tinggi, inilah yang membuat pecandu soda lebih cenderung mengalami obesitas, bahkan gula dan kalori terlalu tinggi turut menjadi pencetus penyakit diabetes tipe 2. Studi dari American Diabetes Association pada tahun 2010 menunjukan bahwa minum satu kaleng soda atau lebih dalam sehari bisa meningkatkan resiko diabetes tipe 2 sebanyak 26 persen.
Kenapa bisa begitu? Karena minuman soda dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga kondisi ini akan menyebabkan pankreas memproduksi insulin secara berlebihan, dari situlah penyakit diabetes datang.
2. Dapat Menyebabkan Obesitas
Sebagai contoh, di Amerika Serikat banyak anak-anak yang dini mengalami kenaikan berat badan. Penyebab utamanya diketahui bermula dari kecintaannya dengan minuman bersoda selayaknya minuman air sehari-hari.
Oleh karena itu pecandu peminum soda turut mengalami peningkatan berat badan mereka sehingga resiko obesitas pun terjadi.
3. Gigi Menjadi Rusak
Konsumsi soda terus menerus dapat menyebabkan gigi menjadi rusak, karbonasi yang terkandung didalamnya bersifat asam sehingga dapat mengikis lapisan gigi.
Kondisi demikian dapat mengundang bateri untuk hidup lebih lama didalam mulut. Sementara iu, asalm fosfat pada soda menjadi peluru kalsium gigi. Akibatnya, gigi mengalami pengeroposan yang lama kelamaan gampang patah dan berlubang.
Masalah kerapuhan tulang turut menjadi salah satu akibat mengkonsumsi soda terlalu sering, karena kandungan fosfat didalam soda menjadi penyebab kepadatan tulang perlahan menjadi rapuh. Sebenarnya asam fosfat juga diproduksi didalam tubuh. Ketika jumlahnya bertambah dan menjadi berlebihan, mereka akan menyedot kalsium. Ketika tingkat fosfat dan kalsium tidak seimbang, kepadatan tulang akan berkurang dan melemah.
Demikianlah dampak buruk minum soda setiap hari, semoga penjelasan kami bermanfaat dan menjawab penasaran kalian semua, bahaya bukan? Jika tubuh kita sering mengkonsumsi soda berlebihan. Dengan mempertimbangkan berbagai resiko bagi kesehatan tubuh, maka suda saatnya untuk mengurangi atau bahkan berhenti sama sekali mengkonsumsi minuman soda.