Mikha Tambayong. TEMPO/Wisnu Agung Prasetyo.
TEMPO.CO, Jakarta - Mikha Tambayong selalu memperhatikan makanan yang dikonsumsinya. Enam tahun belakangan ini, aktris dan model berusia 23 tahun itu tak lagi mengonsumsi nasi.
"Bukan menghindari, aku sudah enggak makan nasi, terakhir enam tahun yang lalu. Aku enggak terlalu suka dari sananya sama nasi," ungkap Mikha.
Ia beralasan ingin mengurangi kadar gula yang masuk ke tubuhnya. Sebagai pengganti nasi, Mikha lebih banyak mengonsumsi sayuran dan makanan yang mengandung protein.
“Karena menurut aku ada efek ke badannya pas kita olahraga, jadi kayak agak berat gitu bebannya, jadi aku kurangin, banyakin protein, lebih banyak ke makan sayur karena aku bukan pecinta sayur ya, jadi makan sayurnya itu juga jarang-jarang. Jadi itu lagi coba lebih banyak konsumsi sayur," jelasnya.
Nyatanya, ia juga bukan termasuk pecinta sayur. Untuk mengakalinya, Mikha mengonsumsi sayur dengan cara dijus. Hal itu terbilang efektif bagi Mikha demi menjalani pola hidup sehat.
EmoticonEmoticon