Bengkoang adalah salah satu jenis buah-buahan yang memiliki rasa unik dan menyegarkan karena mengandung air. Selain itu, bengkoang juga memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang mana ini sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Bahkan ada pula manfaat bengkoang untuk ibu hamil serta kesehatan janinnya.
Selama kehamilan, biasanya ibu hamil membutuhkan banyak cairan agar mencegah dari dehidrasi yang berlebihan.
Bukan hanya dari air mineral dan cairan lainnya seperti susu atau jus, tetapi juga mendapatkannya dari makanan salah satunya dari bengkoang.
Kandungan vitamin C yang cukup banyak dalam buah bengkoang berguna untuk melindungi ibu hamil dari berbagai penyakit dan juga menjaga kekebalan tubuh. Kandungan zat besi, yang cukup tinggi juga membantu ibu hamil terhindar dari anemia atau kekurangan zat darah merah yang seringkali terjadi pada ibu hamil.
Adapun manfaat buah bengkoang bagi ibu hamil lainnya adalah membantu pertumbuhan tulang janin. Sebab, bengkoang mengandung kalsium yang diperlukan untuk membentuk sistem jaringan tulang janin dan membantu penyerapan vitamin D yang dibutuhkan ibu hamil.
Bengkoang juga bisa membantu pembentukan sistem saraf janin. Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsinya pada trimester awal, karena bengkoang mengandung folat yang diperlukan untuk membantu pembentukan sistem saraf janin serta mencegah terjadinya cacat otak pada janin.
Manfaat berikutnya adalah untuk melancarkan peredaran darah ibu hamil. Saat wanita sedang hamil, ia membutuhkan jumlah darah yang sangat tinggi daripada wanita yang tidak hamil. Peredaran darah yang baik juga akan mendukung kesehatan ibu hamil maupun janin.
Dari penjelasan diatas, bahwa bengkoang memiliki banyak sekali manfaat untuk Ibu hamil, semoga informasi di atas bisa menjawab semua pertanyaan teman-teman :D Terima Kasih